逆商訓練不僅是一種 “應對挫折的技巧培訓”，更是一種心理資本的構(gòu)建過程。它通過科學的理論框架和體驗式干預，幫助個體從 “被動承受逆境” 轉(zhuǎn)向 “主動駕馭逆境”，終實現(xiàn)心理韌性的本質(zhì)提升，更從容地應對生活中的不確定性。
金芒果未來逆商營：以積極心理學、認知心理學和行為心理學為理論基礎(chǔ)，訓練營員面對逆境時能覺察自己的心理狀態(tài)，探索逆境根源，積極自我歸因，增強責任歸屬感，客觀預測后果，采取積極行動，擺脫逆境化解危機。
（一）活動目標​
認知層面
讓營員理解挫折的普遍性與客觀性，破除 “挫折 = 失敗” 的錯誤認知。掌握逆商核心理論模型：Look（審視挫折）、Explore（探索影響）、Analyze（分析證據(jù)）、Do（制定計劃）），學會從 “持久性（Permanence）、影響范圍（Pervasiveness）、個人化（Personalization）” 三維度分析挫折。
能力層面
讓營員提升情緒管理能力、問題解決能力和抗壓力，培養(yǎng)成長型思維，建立 “挫折是成長契機” 的積極心態(tài)。
社會層面
讓營員增強團隊協(xié)作與溝通能力，理解在逆境中尋求支持的重要性。促進家庭、校園抗挫支持系統(tǒng)的構(gòu)建。
（二）活動內(nèi)容​
逆商認知啟蒙（破冰 + 理論輸入）
通過“挫折氣球游戲”、“逆商理論卡片分類”、“挫折故事分享會”、“挫折拼圖”等體驗活動，引入 “LEAD 模型”具象化地表達，討論 “高逆商行為”和“低逆商行為”的區(qū)別，降低對挫折的神秘感，建立 “挫折普遍存在”、“挫折可恥”的認知。
團隊逆境挑戰(zhàn)（協(xié)作抗挫）
借由“破解逆境密碼”、“逆境多米諾”、“吸管搭建”、“管理七巧板”、“野外生存挑戰(zhàn)”等體驗活動，讓營員體驗壓力下的團隊分工、情緒管理，強化 “不放棄” 的韌性，培養(yǎng) “靈活應變” 和 “聚焦可控因素” 的思維，強化問題解決能力，理解挫折中的責任與協(xié)作。
個人心理挑戰(zhàn)（突破自我）
借由“挫折模擬體驗站”、“未來挫折預演”、“即興應對訓練”、“堅持的力量”等體驗活動，用“逆商評分表”、“角色扮演”訓練營員將抽象理論轉(zhuǎn)化為具體行為模式，強化“過程價值” 認知。同時，讓營員掌握在可控的壓力下積累成功應對經(jīng)驗，重塑 “我能行” 的信念，降低對未知挫折的恐懼，培養(yǎng)成長型思維。
總結(jié)與遷移：（從課堂到生活）
借由營員共同繪制“逆商工具箱海報”，與家庭共同制定 “家庭抗挫約定”、搜集“名人抗挫故事會”等活動，將抗挫策略可視化，從課堂延伸到生活，構(gòu)建支持性環(huán)境。
（三）訓練形式
運用多維度訓練模式，開發(fā)全腦思維；
借助標準化訓練流程，提升學習效果。
（四）特色活動
拓展團建活動、城市生存挑戰(zhàn)賽、森林生存挑戰(zhàn)賽、cs真人大戰(zhàn)、生日會、山東大學研學之旅、探索科技之行、
（五）營員招募​
招募對象：10 - 18歲青少年
招募人數(shù)：每期 30 人，確保每位營員都能得到充分的關(guān)注和指導