每天喝奶的人喝從來不喝奶的人體質(zhì)當然有差距。

如果不喝奶，很難滿足每天鈣的攝入量，不喝奶，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的也可能攝入不足

而一個人如果鈣攝入不足，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入不足，其身體免疫力，抗應激能力，骨骼健康都會受到影響。

因為奶是膳食鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。