秋冬飲 有記益生茶
一,有記益生茶減肥:
用有記益生茶減肥,三餐前后都要喝一杯。喝熱茶,不加糖。而且,不要飯后馬上喝,隔1小時左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì),如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,還是適可而止。泡茶時,水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
二,有記益生茶的美容
有記益生茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨床實(shí)驗(yàn)又提示,有記益生茶能提高SOD酶活性。由此可推知,有記益生茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標(biāo),可舉出以下幾種,如皮膚濕潤、有彈性、張力,血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產(chǎn)生何種影響,我們進(jìn)一步做了下述實(shí)驗(yàn)。
三、活化自律神經(jīng),減輕壓力
有記益生茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動,能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境,并有助減肥。
四、提高能量代謝
日本對水、綠茶、有記益生茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測試,結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效,綠茶則1小時能提高4卡的代謝,而有記益生茶最多,能提高9卡的代謝哦!
且有記益生茶的功效可延續(xù)5個小時,所以1杯300c.c.有記益生茶就能消耗40卡的熱量(相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)