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科學規(guī)劃時間：在職備考也能不慌不忙

碎片化時間 “零浪費”：把背單詞、聽政治音頻、看專業(yè)課筆記等 “輕任務”，放進通勤、午休、排隊等碎片時間，積少成多，不知不覺就比別人多學 1 小時。

減少無效社交，專注更高效：備考期間可以暫時減少不必要的聚會、刷短視頻的時間，每天留 30 分鐘放松（比如散步、聽音樂），反而能保持好狀態(tài)，避免 “學不進去還焦慮”。

別和別人比進度，只和自己比：每個人的基礎、時間都不同，不用看別人 “已經刷完 3 遍真題” 就慌。按自己的計劃，今天比昨天多記住 10 個單詞、多懂一道題，就是進步

9 月開始備考，確實需要多一分堅持、多一分高效，但從來不是 “不可能”。每年都有在職人一邊上班一邊擠時間，最終拿到錄取通知書 —— 他們能做到，你也可以！

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