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復(fù)盤的核心價值

很多人復(fù)盤時會陷入 “假努力”：比如錯題本抄滿卻不再翻看、每次錯因都寫 “粗心” 卻反復(fù)出錯、照搬答案解析卻沒理解本質(zhì)。而這三條鐵律恰好針對性破解：

1：當(dāng)天解決，不留過夜 今天錯的題，今天搞定。別想著以后再看。 心理學(xué)里有個概念叫及時反饋，立刻糾錯，記憶效果最牢。

2：錯因要歸類，不要糊涂 研究指出：錯誤如果不歸類，就容易反復(fù)踩同一個坑。所以要學(xué)會把錯因分門別類，針對性突破。 每次復(fù)盤，標(biāo)注自己是掉進(jìn)了哪一類坑，下次見到類似陷阱，大腦才會自動亮紅燈。

3：用自己的話總結(jié)錯誤原因 教育心理學(xué)認(rèn)為生成效應(yīng)：最有助于加深記憶就是你親自用語言生成過一次，記憶會更牢。

所以不要機械地把答案抄到錯題本上，而是每道錯題，都用一句自己的話總結(jié)原因。 這比抄書一頁更有效，下次遇到同類題，你的總結(jié)會立刻跳出來提醒你

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