骨質(zhì)疏松是一種全身性骨骼疾病，其特征是低骨量和骨安排微結(jié)構(gòu)的破壞，隨后骨脆性添加，易發(fā)生骨折�，F(xiàn)在尚無很好的辦法逆轉(zhuǎn)現(xiàn)已疏松的骨質(zhì)，最有用的辦法是預防。

患者可有腰背痛苦或周身骨骼痛苦，負荷添加時痛苦加劇或活動受限，嚴峻時翻身、起坐及行走有困難。

骨質(zhì)疏松嚴峻者可有身高縮短和駝背，脊柱變形和伸展受限。胸椎壓縮性骨折會導致胸廓變形，影響心肺功用。腰椎骨折可能會改動腹部解剖結(jié)構(gòu)，引起便秘、腹痛、腹脹、胃口減低和過早飽脹感等。

骨質(zhì)疏松易發(fā)脆性骨折。日�；顒佣�發(fā)生的骨折為脆性骨折。常見部位為胸、腰椎，髖部、橈尺骨遠端和肱骨近端，其他部位也可發(fā)生骨折。發(fā)生過一次脆性骨折后，再次發(fā)生骨折的風險明顯添加。

為預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，超聲骨密度儀廠家提醒，在日常生活中應做到如下幾點：

留意飲食，攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食；調(diào)整生活方式，有恰當?shù)膽敉饣顒雍腿照�，參加有助于骨健康的體育鍛煉和恢復醫(yī)治；避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物；留意室內(nèi)環(huán)境的安全性，采取避免跌倒的各種措施，留意是否有添加跌倒的疾病和藥物。

彌補鈣劑。我國營養(yǎng)協(xié)會引薦成人每日鈣攝入量800mg（元素鈣），如果飲食中鈣供給缺少可選用鈣劑彌補；絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入引薦量為1000mg�，F(xiàn)在的膳食營養(yǎng)調(diào)查顯示我國老年人均勻每日從飲食中取得鈣400mg，故均勻每日應彌補鈣劑約500—600mg。鈣攝入可減緩骨的丟失，改進骨礦化。用于醫(yī)治骨質(zhì)疏松癥時，應與其他藥物聯(lián)合運用。

彌補維生素D。維生素D可以促進鈣的吸收、對骨骼健康、維持肌力、改進身體穩(wěn)定性、下降骨折風險有利。維生素D缺少會引起繼發(fā)性甲狀旁腺功用亢進，添加骨吸收，然后引起和加劇骨質(zhì)疏松。成年人引薦劑量200IU/d；老年人因缺少日照以及攝入和吸收障礙，故引薦劑量為400—800IU/d。維生素D用于醫(yī)治骨質(zhì)疏松時，劑量應該為800—1200IU/d，還可與其他藥物聯(lián)合運用。