晚上喝羊奶粉，則可以有效地加速體內(nèi)廢物的排出，促進骨骼發(fā)育，還能幫助睡眠。羊奶中的乳糖能促進腸道蠕動和消化液分泌，加速體內(nèi)的新陳代謝。同時，羊奶中的鈣和磷等礦物質(zhì)也有助于骨骼健康。

但無論早晚，都不建議空腹喝羊奶粉，以免腸胃蠕動過快，減少羊奶粉在胃中的停留時間，導致無法充分吸收其中的營養(yǎng)成分。