有利于保護(hù)骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松:羊奶中鈣的含量為牛奶鈣含量的3倍左右,而且極易被人體消化吸收,能有效補(bǔ)充人體對(duì)鈣的需求,保護(hù)牙齒和骨骼健康。
有安神鎮(zhèn)靜的作用,有利于提高睡眠質(zhì)量:羊奶中含有大量的煙酸,而煙酸屬于安眠助神類(lèi)物質(zhì),因此在睡前喝羊奶,有利于解決睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。
有利于保護(hù)骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松:羊奶中鈣的含量為牛奶鈣含量的3倍左右,而且極易被人體消化吸收,能有效補(bǔ)充人體對(duì)鈣的需求,保護(hù)牙齒和骨骼健康。
有安神鎮(zhèn)靜的作用,有利于提高睡眠質(zhì)量:羊奶中含有大量的煙酸,而煙酸屬于安眠助神類(lèi)物質(zhì),因此在睡前喝羊奶,有利于解決睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。
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