老人一輩子習(xí)慣了曾經(jīng)的工作生活的圈子，所以老來還是很懷念曾經(jīng)的場景，那么安 全出行是行動不便的老人關(guān)心的事情。網(wǎng)絡(luò)上 流行一張圖片，是一個輪椅老人羨慕的眼神與嬰兒車?yán)镄『⒌捏@訝眼神四目以對的畫面。一個輪回的對視，我曾是你，你終將是我！

現(xiàn)在生活好了，科技發(fā)達(dá)了有更多的代步產(chǎn)品供大家選擇。比如輪椅

常坐輪椅的人可從上身練起，保持上身挺直，手與前臂放在輪椅的扶手上，做繞頸運(yùn)動，做2遍;接著將雙臂自然放在身體兩側(cè)，前后繞肩各5次;將兩臂外展成一字，手掌直立、掌心向外，兩臂分別向前后轉(zhuǎn)動5次，然后向后振臂做5次擴(kuò)胸運(yùn)動;將手臂收回，右手抓左側(cè)扶手，左手可扶住輪椅椅背，將身體盡量轉(zhuǎn)向左后方，默數(shù)5下后還原，然后做對側(cè)，動作同前。做完上半身的動作后，稍事休息，繼續(xù)鍛煉下肢。下肢能活動的老人可先做些簡單的踢腿動作，先踢小腿，然后抬大腿，之后將腿伸直、抬起，維持兩三秒后放下，待體質(zhì)增強(qiáng)后可延長鍛煉時(shí)間;還可做蹬車運(yùn)動，即將雙腳懸空，做蹬自行車的動作。下肢活動較困難的老人可通過變換重 心來鍛煉，即在輪椅椅墊上移動身體的重心，每15分鐘左右變換一次，可有效改善局部壓迫所致的血液循環(huán)障礙。此外，還可雙手拍打、按摩雙腿以改善其血液供應(yīng)，減少常坐輪椅帶來的副作用。

元亨電動提示大家坐輪椅也需要加強(qiáng)鍛煉，很多人都認(rèn)為殘疾人坐著輪椅行動都不是很方便，還怎么運(yùn)動呢­其實(shí)這是一一個錯誤的觀點(diǎn)，只有那些消極的人才會把自己的終身托付給輪椅。以上方法的關(guān)鍵在于坐輪椅者的意志與耐心。只要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力和不厭其煩的