視力是眼睛健康狀況的綜合表現(xiàn)，導(dǎo)致兒童青少年視力不良的原因很多，兒童青少年視力異常的常見原因是近視。首次發(fā)現(xiàn)視力不良或視力突然下降的，家長需要高度重視，應(yīng)及時到眼科進(jìn)一步檢查，查找出視力不良的原因，并進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)處理。

近視不能治愈，但可以預(yù)防。兒童青少年如果能在養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶外活動時間三個方面努力，完全可以預(yù)防和避免近視的發(fā)生。其主要做法包括：

1.養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

（1）讀寫姿勢要正確：讀寫中做到“三個一”，即眼睛與書本距離應(yīng)保持一尺以上、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

（2）間斷用眼，勞逸結(jié)合：讀寫時間40分鐘后要休息10分鐘。

（3）讀寫環(huán)境要適宜：在充足的光線下讀寫，讀寫使用的課桌椅應(yīng)和自己的身高匹配。

2.控制和減少電子產(chǎn)品的使用

（1）非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

（2）學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，每30-40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

（3）年齡越小的兒童，更應(yīng)減少電子產(chǎn)品的時間。

3.增加陽光或自然光條件下戶外活動

（1）每天保證累計2-3小時戶外活動，可以有效的預(yù)防近視的發(fā)生，也能控制近視的加深速度。

（2）戶外活動應(yīng)在陽光或自然光下進(jìn)行，室內(nèi)或夜間開展的體育活動對近視的預(yù)防沒有幫助。

4.精準(zhǔn)規(guī)范的驗光，佩戴舒適符合要求的的框架眼鏡

達(dá)人視界職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

隸屬于鄭州市國家勞動保障培訓(xùn)就業(yè)指導(dǎo)中心、鄭州市國家勞動教育培訓(xùn)學(xué)會國家職業(yè)技能鑒定所，按上級審批部門嚴(yán)格審核批準(zhǔn)，擁有一流的師資力量，面向全國招收學(xué)員，開辦“精訓(xùn)小班制”視光（取證）培訓(xùn)班，按照國家職業(yè)大典要求開展規(guī)范的眼鏡驗光員、眼鏡定配工培訓(xùn)，一次交費(fèi)包教包會，并免費(fèi)復(fù)修，課程具體教授眼科基礎(chǔ)知識，近視、遠(yuǎn)視、散光、老花、斜弱視等、眼鏡光學(xué)、眼鏡鏡片鏡架基礎(chǔ)知識，各類驗光方法，綜合驗光儀使用方法和操作流程，定配工操作技術(shù)，設(shè)備維護(hù)等等，培訓(xùn)后即可參加考試，聯(lián)網(wǎng)可查。

采用全日制脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，中途周六日連續(xù)上課，學(xué)習(xí)課程豐富，形式多彩，學(xué)習(xí)以理論加實踐為方法，注重動手實踐操作能力，課程結(jié)束進(jìn)行一對一考核，同時不定期展開老學(xué)員免費(fèi)提升課程，幫助大家進(jìn)一步提高技術(shù)水平，  想了解更多驗光師學(xué)習(xí)考證問題可電話或者是咨詢陳老師。