普拉提核心床可以通過(guò)調(diào)節(jié)彈簧的阻力來(lái)提高和降低動(dòng)作難度，適應(yīng)各類(lèi)健身人群，針對(duì)不同的人設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練方法，是墊上普拉增強(qiáng)核心：加強(qiáng)腹部及背部肌肉力量，并鍛煉深層肌肉挺高穩(wěn)定性

拉升肌肉：提升肌肉的靈活性，修長(zhǎng)肌肉線(xiàn)條

調(diào)整體態(tài)：正確的骨骼排列，重塑體型

緊致身體：快速有效瘦腰提臀

平衡身體：提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，防止受傷

康復(fù)理療：物理治療，修復(fù)損傷