動(dòng)感單車的減肥好是大家都知道的，但動(dòng)感單車的強(qiáng)度大也是部分人所擔(dān)心。一是擔(dān)心自己吃不消，二是部分人腿粗，擔(dān)心騎動(dòng)感單車會(huì)更粗。這樣擔(dān)心的人比比皆是，那么腿粗能騎動(dòng)感單車嗎？

答案是肯定可以的。動(dòng)感單車雖然強(qiáng)度大，但就帶來(lái)方式來(lái)說(shuō)，動(dòng)感單車還是屬于有氧器材。有氧運(yùn)動(dòng)主要消耗的是脂肪，只要不刻意進(jìn)行不是有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，是不會(huì)讓小腿變粗的。相反，腿部得到了鍛煉，是可以瘦腿的。

有氧運(yùn)動(dòng)首先消耗糖原，動(dòng)感單車作為主要鍛煉下半身的，自然也就把腿部的糖原消耗掉了。在之后的鍛煉里，運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始消耗脂肪了。動(dòng)感單車雖然強(qiáng)度較大，但不足以產(chǎn)生肌肉，反而可以改善腿部線條。

那為什么部分人會(huì)覺(jué)得鍛煉完腿部變粗了呢？其實(shí)是鍛煉完之后腿部充血，另外肌肉膨脹導(dǎo)致的，實(shí)質(zhì)上腿部沒(méi)有變化。這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行按摩和拉伸運(yùn)動(dòng)，讓腿部放松。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。