動(dòng)感單車(chē)是很受健身愛(ài)好者喜歡的健身器材，有一間動(dòng)感單車(chē)房幾乎成了健身房的標(biāo)配，還有人購(gòu)買(mǎi)動(dòng)感單車(chē)在家鍛煉。但有部分人在使用完動(dòng)感單車(chē)反應(yīng)屁股疼，這是怎么回事？

屁股疼可能是多方面原因引起的，比較常見(jiàn)的有以下幾種情況。

血液循環(huán)不暢通引起

騎動(dòng)感單車(chē)時(shí)，騎行人的臀部是為主要支撐點(diǎn)的，身體的大部分重量都是由其承擔(dān)。屁股被自身重力壓迫，騎行時(shí)間一久，是容易造成血液不暢通，發(fā)生屁股疼的情況。

臀部摩擦引起的

騎動(dòng)感單車(chē)時(shí)，有上坡、下坡、彎道等多個(gè)動(dòng)作，甚至還有站起來(lái)騎行的動(dòng)作。在這些過(guò)程中，臀部會(huì)與車(chē)座發(fā)生一定的摩擦，而且踩踏時(shí)本身就會(huì)有臀部在坐墊上有左右搖擺的情況，摩擦坐墊邊緣。

強(qiáng)度過(guò)大引起的

經(jīng)常不鍛煉的人突然運(yùn)動(dòng)都或多或少會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況的，而騎動(dòng)感單車(chē)，屁股也是受力點(diǎn)，也是會(huì)有酸疼的情況的。再加上如果騎行的強(qiáng)度過(guò)大，使屁股長(zhǎng)時(shí)間是處于坐在車(chē)座的一個(gè)緊繃狀態(tài)，就更容易產(chǎn)生疼痛了。

那么如何避免呢？首先選擇比較柔軟的坐墊，可以減少臀部的摩擦；控制鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度，不要做過(guò)多自己身體承受范圍以外的運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)前調(diào)整好座位的高度，以及選擇適合自己的鞋子和褲子。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門(mén)、優(yōu)秀的服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專(zhuān)業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。