我們可能都有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)坐時(shí)間長了，腰背會(huì)酸痛，走路時(shí)間長了，可能感到雙腿發(fā)困發(fā)沉，于是我們就會(huì)不由自主地捶腰，拍肩，捶腿，揉腿等動(dòng)作，很快身體就會(huì)覺得舒服了，這實(shí)際上就是最簡單的暢通經(jīng)絡(luò)的方法，不過，其實(shí)這還是沒有發(fā)揮刺激經(jīng)絡(luò)的好處，因?yàn)檫@種簡單的捶打帶來的舒服，非常的短暫，而且會(huì)越來越感到效果沒有以前明顯，這些都是方法太過簡單。
結(jié)合經(jīng)絡(luò)的理論，既能讓效果持久地延續(xù)下去，還能準(zhǔn)確定位。例如經(jīng)絡(luò)里的肺經(jīng)走行肩部，脾經(jīng)走行在腿部，當(dāng)肩背酸痛的時(shí)候按按肺經(jīng)的脈絡(luò)和穴位，當(dāng)腿酸腿軟的時(shí)候推一推脾經(jīng)的走向，敲打一下穴位，這些都是非常容易的操作，效果又及其明顯，可以立即緩解疲勞，讓身體倍感輕松。當(dāng)然，除了這種有針對性的經(jīng)絡(luò)調(diào)理之外，日常生活中的一些習(xí)慣也能起到暢通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到保健的作用，比如，有些人一到冬天就有手腳冰涼的毛病，需要帶很厚的手套，穿很厚的棉鞋才稍稍緩解寒冷，我們知道，經(jīng)絡(luò)的根在臟腑，而末梢在指趾，這樣天地的寒氣就會(huì)從我們的手足進(jìn)入我們的身體。但是，經(jīng)絡(luò)氣血在人體的正常流通師需要恒定的溫度的，中醫(yī)認(rèn)為寒則凝，就是說，寒氣會(huì) 讓經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢。如經(jīng)絡(luò)輕度堵塞就會(huì)讓人患感冒，頭痛等病，如果手足長期接觸寒氣，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重堵塞的話，就會(huì)是關(guān)節(jié)炎等疼痛難忍又很難栓愈的病。
學(xué)習(xí) 推拿按摩培訓(xùn)還要懂得好多，很多得了手足關(guān)節(jié)腫痛的中老年婦女來看病，很多就是由于他們不注意手的保暖，經(jīng)常大冬天接觸涼水，寒氣長時(shí)間郁閉經(jīng)絡(luò)造成的。
寒氣一般都是從手足口進(jìn)入人體的，比如經(jīng)常吃生冷的東西，大冬天經(jīng)常用冷水洗東西，平時(shí)愛打赤腳，這些生活上不注意的小細(xì)節(jié)都會(huì)讓寒氣有機(jī)可乘，侵犯人體經(jīng)絡(luò)使人致病，所以我們只要平時(shí)注意手足的保暖，炎熱的夏日不要常時(shí)間在空調(diào)屋里，冬天要注意帶手套，杜絕寒涼的食物，平時(shí)要用水泡腳，我們的經(jīng)絡(luò)就會(huì)始終暢通無阻，永遠(yuǎn)生機(jī)勃勃。

肥安中傳古推拿培訓(xùn)學(xué)校以中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)為特色，專注于傳統(tǒng)醫(yī)技的研發(fā)推廣，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)技術(shù)（中醫(yī)推拿、艾灸、刮痧、拔罐、火療、刺血、針灸、穴位埋線、養(yǎng)生藥酒、藥食同源等）的推廣培訓(xùn)，成人繼續(xù)教育考培輔導(dǎo)，健康產(chǎn)品及服務(wù)的研究開發(fā)等。學(xué)校自成立以來，培養(yǎng)了一大批具有現(xiàn)代化養(yǎng)生知識和理念的專業(yè)人才，提高了保健養(yǎng)生人員的學(xué)歷層次，自主研發(fā)的“保健養(yǎng)生酒”系列、“藥食同源”保健食品系列深受廣大學(xué)員和市場的喜愛。