現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，這無疑給身處其中的人們帶來了沉重的壓力。如果一個人只承擔壓力而不會放松自己，就很難有一個較好的生活質(zhì)量。
中醫(yī)推拿是一種解除壓力、提高體質(zhì)的好辦法，也是每個人都有能力運用的方法。
中醫(yī)推、拿、按、摩是我國民間中醫(yī)的重要組成部分。推拿按摩不僅對一些常見病如腰椎間盤突出、頸椎病、急慢性腰扭傷、肩周炎、關(guān)節(jié)脫位、神經(jīng)衰弱、亞健康狀態(tài), 月經(jīng)不調(diào)、小兒斜頸等的治療具有良好的療效。對過去認為按摩禁忌癥和不治之癥的冠心病、高血壓、糖尿病、小兒腦癱等許多疑難疾病經(jīng)民間中醫(yī)推拿醫(yī)生反復研究和實踐，亦取得了良好的療效。
近年來，我國民間中醫(yī)推拿醫(yī)生先后應邀到世界80多個國家和地區(qū)訪問和講學。
推拿古稱按摩、按蹺等，是在人體體表上運用各種手法以及作某些特定的肢體活動來防治疾病的中醫(yī)外治法，是民間祖國醫(yī)學的重要組成部分，具有 疏通經(jīng)絡，滑利關(guān)節(jié)，調(diào)整臟腑氣血功能和增強人體抗病能力的作用。據(jù)考證 早在兩千多年前先秦兩漢時期，當時有兩部醫(yī)學巨著，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《黃帝岐伯按摩十卷》，這兩部書第一次完整地建立了中醫(yī)學的理論體系，確立了按摩作為一門學科在中醫(yī)學體系中的地位。迄今已積累了大量的臨床實踐經(jīng)驗。
推拿，是術(shù)者運用雙手，在患者身體及表的點、線、面上進行推拿操作，創(chuàng)造積極的外因條件，通過患者自身的內(nèi)因變化：調(diào)和營衛(wèi)、疏通氣血，是經(jīng)絡暢通，功能恢復，從而是體內(nèi)各種器官相互關(guān)系得以協(xié)調(diào)，人體內(nèi)部生理機能趨于正常，達到治愈疾病的目的。就局部疾患來說，某些病變出現(xiàn)皮膚顏色蒼白、枯燥、萎縮、馳緩的癥狀，通過推拿使局部血液循環(huán)改善，增強病患部氣血的供養(yǎng)，使之逐漸變?yōu)榧t潤、光澤、豐滿，恢復了機體應有的生理狀態(tài)；再就一般全身性疾病和內(nèi)臟疾病來說，如因寒邪侵入人體后，營衛(wèi)失調(diào)，氣血受阻，經(jīng)絡澀滯，發(fā)生怕冷、寒戰(zhàn)，身體疼痛等癥狀，應用推拿治療，患者有汗出和疼痛緩解等現(xiàn)象，這是因為通過推拿可以促使衛(wèi)氣恢復其溫分肉、充皮膚和司開合的功能，所以能夠產(chǎn)生溫熱，驅(qū)散寒邪外出而取得出汗、止痛等治療效果。其他如擰胃脘以增強消化機能，治療食滯、嘔吐；按膏肓、肺兪調(diào)整膈上和肺臟的氣血關(guān)系而有祛痰、鎮(zhèn)咳作用，治療咳嗽等。
推拿能改善肌肉、筋腱的機能，使肢體伸縮活動功能恢復。如骨折、脫臼整復后期及痿躄的患者，經(jīng)常進行推拿，有利于患肢功能的逐漸恢復而使動作轉(zhuǎn)為靈活。又如田徑運動員于運動之前在上、下的肌群進行輕度的推拿，可提高肌肉的活動能力，運動時感到矯健輕快，且可防止運動后發(fā)生肌肉疲勞癥。臨床推拿進行拍、打手法時，患者反映拍、打肌膚常感到有沖擊性的快感。我們認為：人體內(nèi)經(jīng)絡徑路以及某些腺、管的阻塞現(xiàn)象，可通過推拿受到?jīng)_擊性震蕩而疏通。如乳腺炎初期，乳房腫痛，經(jīng)拍、打肩臂，振動胸大肌而使乳腺瘀積暢通，因此推拿后可產(chǎn)生腫脹消退，疼痛減輕或消失等效果。又如推拿某一部位時，常可影響周圍肌群收縮活動，這是肌肉肌腱活動力增強的具體反映，所以推拿療法能改變肌肉松弛等現(xiàn)象，消除病理狀態(tài)，促進正常生理功能和運動機能的恢復。
中醫(yī)推拿促進健康，隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們對健康的追求愈加強烈，而中醫(yī)推拿按摩作為一種物理性的治療與保健方式，為越來越多的人所喜愛。但對于推拿按摩，很多人存在一個認識上的嚴重誤區(qū)：人們在剛開始被推拿按摩時，常會覺得很疼，但感覺舒服，時間稍長些，就覺得好像力度不夠了，舒服感也下降了。其實，這并不是力度變輕了，而是在較重的外力作用下，局部肌肉產(chǎn)生了疲勞，彈性減弱，對疼痛的敏感性降低了。
事實上，推拿按摩作為一種外力，之所以能調(diào)理身體和治療疾病，除了對相應的經(jīng)絡和穴位的刺激外，還在于這種力到達實施部位的方式是柔和的，能為人體所適應和接受，起到良性調(diào)節(jié)的作用。推拿按摩的基本要求有四個：均勻、柔和、有力、持續(xù)。其中柔和是最重要的，這也是推拿按摩與“外來暴力”的區(qū)別所在。因此，只有當推拿按摩手法剛?cè)嵯酀拍馨l(fā)揮大的治療效果。而一味強調(diào)手法的力度，往往會對患者造成損傷，非但起不到治療作用，反會加重病情。我國明代著名醫(yī)家張介賓就曾在《類經(jīng)》中強烈抨擊施用蠻力的按摩者，并告誡人們不要誤認為手法力度一定要重，要產(chǎn)生疼痛才有效果。推拿按摩常見的另一個誤區(qū)是推拿按摩治療疼痛的時機問題。有些人一有疼痛馬上就去推拿按摩，認為越早推拿按摩越能消除疼痛，其實在疼痛的急性發(fā)作期，特別是局部組織紅腫明顯者，盡量不要接受推拿按摩，否則容易導致急性肌筋膜炎，加重病情，延長疼痛時間。判斷推拿按摩是否起效，不應該以疼或不疼來衡量，一般當推拿按摩中出現(xiàn)局部有發(fā)熱或柔軟的感覺，全身微微出汗，顏面發(fā)紅，打嗝與放屁等表現(xiàn)時，均提示已經(jīng)達到有效的按摩刺激強度。最后提醒讀者，推拿按摩對于緩解肌肉緊張等是有著很好的作用，但如果操作不當也完全可以韌帶損傷等問題。
合肥安中傳古推拿培訓學校以中醫(yī)推拿按摩培訓為特色，專注于傳統(tǒng)醫(yī)技的研發(fā)推廣，傳統(tǒng)醫(yī)學技術(shù)（中醫(yī)推拿、艾灸、刮痧、拔罐、火療、刺血、針灸、穴位埋線、養(yǎng)生藥酒、藥食同源等）的推廣培訓，成人繼續(xù)教育考培輔導，健康產(chǎn)品及服務的研究開發(fā)等。學校自成立以來，培養(yǎng)了一大批具有現(xiàn)代化養(yǎng)生知識和理念的專業(yè)人才，提高了保健養(yǎng)生人員的學歷層次，自主研發(fā)的“保健養(yǎng)生酒”系列、“藥食同源”保健食品系列深受廣大學員和市場的喜愛。
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